Гимнастика для лица от морщин кэрол маджио отзывы. Как сделать маску от морщин вокруг глаз в домашних условиях. 2018-12-13 05:04]

Маска с дрожжами от морщин вокруг глаз Каждая женщина хочет максимально продлить молодость и красоту. Но мимические морщины, возраст, вредные привычки, стрессы, неправильное питание – все это дает о себе знать, отражаясь на нашем лице. Чтобы исправить ситуацию, многие обращаются к пластической хирургии, различным инъекциям и другим радикальным косметологическим методам. Не стоит впадать в крайности, ведь существует более лояльный метод, гарантирующий избавление от морщин, который поможет подтянуть овал и даже изменить черты – это гимнастика для лица Кэрол Маджио. Эта американка – известный на весь мир косметолог, имеющий многолетний практический опыт. Она написала и опубликовала книгу, которую впоследствии перевели на разные языки, о том, как эффективно омолодить кожу, вернуть тонус мускулатуре, сделать черты лица тонкими и четкими, не прибегая к хирургии, ботоксу и инъекциям коллагена. Ее систему знают во всем мире, как фейсбилдинг или безоперационную подтяжку лица и шеи. Кэрол Ди Маджио создала комплекс упражнений, который позволяет задействовать сразу 57 мышц лица, что крайне эффективно в борьбе с первыми признаками старения. Отеки, обвисшая и дряблая кожа, второй подбородок, морщины вокруг губ, глаз, впалые щеки – все это исчезнет, ели систематически практиковать рекомендованные К. Уже через несколько занятий вы сможете заметить видимый результат: Программа Маджио на протяжении многих лет доказывала свою эффективность. Существует небольшой список ограничений и противопоказаний. Не рекомендуется лицевая гимнастика людям с невритом, воспалительными процессами на лице, открытыми гнойниками, ранками, рубцами, перенесшим пластические операции. С осторожностью к фэйсбилдингу должны отнестись женщин с гипертонией и проблемами сердечно-сосудистой системы. Практиковать гимнастику для лица и шеи следует женщинам после 35 лет. Уделив всего 10-15 минут в день, вы гарантированно предотвратите морщины и замедлите процессы старения. Для повышения эффективности тренировок необходимо придерживаться ряда простых правил и рекомендаций. Сочетайте гимнастику и массаж, практикуя их через день. Автор методики подготовила несколько советов для начинающих: Очень важно до начала занятий сфотографировать своё лицо в профиль и фас. Используйте косметические средства – маски, скрабы, гели. Отзывы косметологов о методике Маджио неоднозначны. Многие положительно отзываются о фейсбилдинге, другие отмечают, что без профессионального контроля можно навредить своей внешности. Изучите свое лицо и его проблемные участки, уделяйте им во время тренинга повышенное внимание. Для проработки техники обязательно посмотрите обучающее видео от автора программы. Видео с Ютуб на русском языке: Чудо-фитнес Маджио разработан в трех направлениях. Одним из самых популярных является базовый комплекс, состоящий из 14 упражнений. Для тех, кто уже имеет опыт и готов развиваться, американка подготовила комплекс для «продвинутых», содержащий 9 усложненных движений. Еще одним направлением является программа для выполнения вне дома (в машине, на работе). Она включает в себя простые движения, которые легко выполнять в любое время, в любом месте, что удобно для деловых и занятых женщин, испытывающих дефицит времени. В каждом направлении есть упражнения, направленные на воздействие разных групп мышц. Предлагаем вашему вниманию несколько простых и эффективных движений для: Дополнительно можно прорабатывать носогубные складки, челюсть, щеки, подбородок. Занимайтесь систематически, получайте удовольствие от тренировок, придерживайтесь рекомендаций, и результат не заставит себя долго ждать. Первый эффект можно заметить уже через неделю после интенсивных тренировок. Народные приметы от морщинБальзам спасатель от морщин отзывы Существует мнение, что основные признаки этого периода жизни – морщины, обвисание кожи – можно убрать только с помощью пластики. Существует специальная гимнастика, которая позволяет обернуть время вспять для вашего лица. Обвисание кожи – это естественный процесс старения. Со временем мышцы ослабевают и кожа теряет былую упругость. Именно так создаются те самые складки над глазами, низкие брови, обвисшие щеки. Отчасти дело также и в том, что постепенно теряются полезные вещества, гормоны вырабатываются медленнее. Отзывы косметологов говорят, что это просто чудо, которое может сотворить каждый с собой. С помощью комплекса Кэрол Маджио можно устранить главные признаки старения: Если верить отзывам уже опробовавших этот комплекс, то создается впечатление, что занятия действительно совершают чудо. Многие считают это едва ли не единственной альтернативой пластическим операциям о чем говорят отзывы о Кэрол Маджио. Почему морщины на пальцах от водыКак избавится от морщин на обуви Специалист по упражнениям для лица Кэрол Мэдджио (Carole Maggio) говорит, что можно убрать морщины, освежить глаза, подтянуть контуры шеи и подбородка, и даже прочистить поры естественным путем. Для достижения наилучших результатов, необходимо выполнять приведенные далее упражнения. На выполнение всего комплекса гимнастики для омоложения лица в домашних условиях требуется не более восьми минут. Эти упражнения нужно повторить лишь два раза в день. Следует помнить, что в случае упражнений для лица, «меньше», на самом деле, означает «больше». Излишняя нагрузка на лицо за счет избыточного количества повторений, может создать напряженный и утомленный вид, а не подтянутую кожу, выглядящую молодо. Если действовать последовательно, спокойно, и придерживаться плана, то уже через неделю станут заметны улучшения. А после этого, если есть желание выглядеть моложе своего возраста, просто нужно продолжать эти действия для эффекта лифтинга. Маски для лица в домашних условиях от морщин после 55 летСок лимона против морщин под глазами Вот гимнастика, делать ее очень быстро и нетрудно, результаты уже через 21 день видны (подтягивается лицо и морщинки становятся более незаметными), только если забросить, что обычно я делаю после получения результата (лень-матушка), то возвращается первоначальное состояние лица: Упр.1 Прижмите ко лбу пальцы, раздвинутые при выполнении упражнения. Поднимите вверх обе брови одновременно, сдвигая кожу лба и придерживающие её руки по направлению к затылку, и задержите их в таком положении, считая до пяти, затем расслабьте мышцы и опустите. Упр.2 Прижмите указательные пальцы к лицу, слегка оттянув назад и зафиксировав кожу в уголках глаз и на висках. Медленно, с усилием, напрягая кожу, прищурьте, а затем широко раскройте глаза. Упр.3 Положите указательные и безымянные пальцы на уголки глаз, и плотно зафиксируйте кожу на нижнем веке и на внешних уголках глаз. Напрягая нижнее веко, двигайте его мышцами вверх-вниз, стягивая и расслабляя кожу. Упр.4 Расположите указательные пальцы вдоль носогубных складок, а большие пальцы - вдоль нижней челюсти, слегка растянув в стороны кончики губ. Вытяните вперёд сложенные колечком губы, напрягая мышцы вокруг рта, а затем медленно вернитесь в исходное положение. Упр.5 Прижмите указательные пальцы вертикально к лицу так, чтобы нижние фаланги лежали на подбородке, средние фиксировали уголки губ, а кончики пальцев находились на уровне ноздрей, в тех местах, где начинаются носогубные складки. Напрягите мышцы рта и подбородка, сжав губы в тонкую линию, а затем полностью расслабьте их. Упр.6 Большими и указательными пальцами зафиксируйте наружные уголки глаз и носогубные складки. С усилием раздвиньте губы в широкой улыбке, показав все передние зубы. Задержитесь в этом положении, считая до 5, затем закройте рот и сложите губы . Потрите кисти друг о друга, и кончиками пальцев энергично постукайте кожу лица, двигаясь от подбородка ко лбу, а затем точно таким же образом постукайте покрытую волосами часть головы и шею (двигаясь от линии роста волос к макушке). Почти каждый день на работе делаю гимнастику не все,а избранное от Кэррол Маджио,и кое-что для шеи. Результатов не вижу ,но хуже ничего не стало ,не обвисло,и советую всем делать после 38-40 лет. Мне кажется,это лифтинг ля будущего,не будет пластики,оппераций,будет гимнастика и гимнастика и уже с 25 лет . А сейчас в Америке девченкам в 25 лет делают лифтинг ,ах! Я сама видела эту передачу ,а стоит это все с 900 долл.а так это просто зарядка для мышц лица и шеи! я её уже давным давно делаю, наверно лет с 20 когда в 1ые о ней прочла, правда про Бениту кантинени даже не упомяналось. Незнаю, наверно всё действует в купе, но я думаю благодаря зарядке тоже выгляжу также как и в 20, кожа вообще не изменилась., ты про зарядку? В разделе Красота, в какой-то теме давали ссылки на такие же упражнения для мышц лица и шеи, давно ещё. Однако я не все упражнения делаю, - по парочке для лбы, шеи и носогубного /_\ - ка. Я из кажется тоже себе сохраняла, пороюсь в *избранном* в своб.время, может найду. Я только купила книжку Кэррол Маджио, делала упражнения пока 3 раза. Занимаюсь Кэрол Маджио уже больше года-по её дискам. Могу сказать, что чувствую напряжение мышц на лице, особенно почему-то справа... Они немного отличаются от книги-мне нравиться -результат виден. Бинети тоже приносит результат, но не является моим фаворитом. Повторите 5-8 раз.извините,если тоже нельзя это описывать. Можно попробовать выложить эти книги на webfile но не уверена если админ позволит выложить ссылку. Очень хорошие результаты от Упр Рунге- когда мышца приподнимается у тябя на глазах. У неё чем старше и запущенее лицо- тем результат очевиднее. Ссылки на материал оказались мертвыми, но у меня есть книга переведенная в word на русском языке. Особенно рекомендую эти упражнения обла-дательницам ротиков с тонкими губами – губы станут полнее. Если надо выложу, только не знаю условия здешнего форума. Так же у меня есть действующая ссылка на её книгу на англ., -перевод местами сделан неточный,и при желании можно сравнить Другая книга Извините за ссылки,но ссылки на гимнастику-это еще не гимнастика. Главное в фейсфоминге для мышц лица и шеи Вера в себя. Лучший крем гарньер от морщин

Learn more

Гимнастика для лица от морщин кэрол маджио отзывы

Гимнастика для лица Кэрол Маджио: техника выполнения фейсбилдинга, отзывы и видео

Чтобы мышцы лица всегда были в тонусе, нужно их постоянно тренировать, как и тело, когда занимаешься спортом. Существует специально разработанная гимнастика для лица — фейсбилдинг, комплекс упражнений, которые при регулярном применении избавляют от морщин, продлевают упругость и молодость кожи. Спортсмены знают, насколько важны различные комплексы упражнений для каждой отдельной группы мышц человеческого тела. Если ежедневно качать пресс, окружающие в результате будут восхищаться упругим, красивым, подтянутым животом без неприятных жиров или складок. Если регулярно тягать гантели, не стыдно будет потом обнажать свою идеальную, словно высеченную из камня мускулатуру. Мало кто знает, что точно так же необходимо работать с мышцами лица, которые требуют постоянной, регулярной, ежедневной тренировки. Без этого все возрастные изменения вполне закономерны и начинаются уже после 20: в 25 лет появляются «гусиные лапки», в 30 — морщинится лоб, в 40 — опускаются вниз уголки губ и обнаруживаются носогубные складки. Таких печальных свидетельств возраста можно избежать, отсрочив наступление старости. Так как современные женщины нацелены на вечную молодость и неувядающую красоту, сегодня небывалую популярность получил Существует мнение, что при сохранении максимальной неподвижности мимики лица можно спасти кожу от образования морщин и растянутости. Такое представление о развитии и работе мышц в корне неверное. Как и остальные мышцы нашего тела, они нуждаются в тренировках: если их не нагружать, они теряют эластичность, гибкость и жизнеспособность, становятся дряхлыми и обвисшими. Если регулярно делать гимнастику для лица, они активнее начинают сопротивляться раннему старению и приобретают тонус и свежесть. Как правило, в данном случае эффекта от занятий не придётся долго ждать. Упругая, эластичная, подтянутая кожа, чётко очерченный контур лица без намёка на возрастные изменения и старение — это роскошь, которую способна самостоятельно приобрести каждая женщина практически в любом возрасте. Если гимнастика для мышц лица — дело для вас совершенно новое и непривычное, не нужно бояться: вы быстро освоите её, потому что сегодня существует большое количество обучающих видео по данному вопросу. Можно подобрать комплекс упражнений, конкретно направленный против образования морщин, специально разработанный для избавления от второго подбородка, брылей или носогубных складок. Со временем можете выбрать любую гимнастику, но начать всё-таки стоит с универсального комплекса, все упражнения которого направлены на омоложение и подтяжку лица. Соблюдая основные правила и технику проведения фейсбилдинга, вы очень быстро добьётесь результатов. После каждого добросовестно выполненного занятия усталость и раздражение, накопленные в течение дня, уйдут: останутся лишь ощущения свежести и полноценного отдыха. Волшебные 10 минут подарят хорошее настроение и удовлетворение собственной жизнью. Итак, результаты фейсбилдинга оценены по достоинству, цель есть. Последний этап — подобрать для своего лица соответствующий комплекс упражнений. Многочисленные упражнения для мышц лица даёт простор для выбора и одновременно запутывают. Выбирая тот или иной комплекс, смотрите, чтобы в нём было не более 12 упражнений и чтобы они разрабатывали последовательно все части лица: лоб, область глаз, щёки, нос, губы, подбородок, шею. Попробуйте сделать каждое упражнение, потренироваться: понимаете ли вы технологию их выполнения, насколько трудно они вам даются, комфортно ли вам их делать. Всё это имеет большое значение, потому что в течение трёх месяцев вы будете жить с ними, и если они будут неудачно подобраны, вряд ли это доставит вам чувство удовлетворения и комфорта. Широко раскройте глаза, как будто вы очень сильно чему-то удивились, но при этом постарайтесь ни в коем случае не морщить лоб. Сосредоточьтесь на какой-то определённой, произвольно выбранной точке вдали, замрите с таким выражением лица и взглядом, устремлённым вдаль, на 10–15 секунд. Крепко сожмите губы, попытайтесь сквозь силу улыбнуться, мешая самой себе, старайтесь всё это время держать губы бантиком. Затем вытяните их максимально вперёд, насколько это возможно, щёки втяните внутрь, в себя. Зафиксируйте такое положение не менее, чем на 10 секунд. Улыбнитесь, слегка надавите кончиками пальцев на большую носогубную складку. Защипните и приподнимите слегка пальцами кожу, напрягите мышцы лица так, чтобы пальцы почувствовали сильное сопротивление, но при этом не отпустили кожу. Вытяните шею максимально вперёд, изобразите воздушный поцелуй. Напрягите мышцы лица, начните выдувать воздух через губы. Приложите средний и указательный пальцы к губам, слегка надавите, попытайтесь проделать снова то же самое. Откройте рот на максимальную ширину, высуньте язык, закатите глаза, замрите на минуту в таком положении. Затем сделайте глубокий вдох через нос, сожмите кулаки, сильно напрягите все мышцы лица. Выдохните через рот, высуньте язык, выпучите глаза. Данное упражнение пригодится не только для закрепления мышц подбородка и всей нижней челюсти, но также для плеч и шеи. Плотно прижмите друг к другу три средних пальца (работаем обеими руками), расположите их по обе стороны от вертикальных морщинок на лбу. Запрокиньте голову максимально назад, нащупайте кончиком языка бугорок, расположенный в верхней точке нёба, и нажмите на него языком. Безымянные пальцы при этом окажутся внизу, у самой кромки бровей. Затем натяните пальцами кожу, начните медленно раздвигать руки в разные стороны. Не отпускайте кожу в течение целой минуты, держите её в натянутом виде всё это время, старайтесь при этом сдвигать брови, держите их в максимально напряжённом состоянии. Указательные пальцы положите над бровями, постарайтесь повторить пальцами их изогнутую форму. Поднимите удивлённо брови, при этом оказывая им пальцами сопротивление. Не бойтесь экспериментировать и составлять собственный комплекс упражнений. Идеальная гимнастика для лица и шеи та, которая доставляет вам удовольствие и получается. Если вы чувствуете, что какое-то упражнение вам никак не даётся, замените его другим, пусть оно будет из другого комплекса, главное — чтобы оно тренировало ту же группу лицевых мышц.

Action

Гимнастика для лица от морщин кэрол маджио отзывы

Кэрол Маджио гимнастика для лица - упражнения и отзывы

Возможно ли повлиять на возраст, на свое отражение в зеркале без операции, без инъекций, без затрат? На этот вопрос призван ответить публичный эксперимент, по проверке методик омоложения лица в домашних условиях, осенью объявленный на сайте Под контролем тренера-консультанта по фитнесу для лица испытывались следующие методики безоперационного влияния на возраст: Новая аэробика для лица Кэрол Мадджио, система омоложения лица Флекс Эффект, Омоложение Ageless, Фейслифтинг Галины Дубининой, Фитнес для лица Патрисии Горовей, Ревитоника, Youngfaces. Всем участницам бесплатно были предоставлены необходимые обучающие материалы, подобраны наиболее подходящие программы, неограниченное количество дистанционных консультаций. выбранные методики позиционируются авторами, как программы для самостоятельно изучения, участницы осваивали их в домашних условиях, получая разъяснения и рекомендации от тренера в дистанционном формате. К сожалению, по разным причинам, три участницы сошли с дистанции ранее 1 месяца занятий, поэтому отчет объективно можно предоставить только по четырем участницам. Надо отдать должное, у самых ответственных и исполнительных, результат на лицо. Судить об этом Вы можете по приведенным ниже реальным фотографиям участниц. Фото сделаны самими участницами до участия в эксперименте и через 1 месяц. Фотографии непрофессиональные, поэтому делаем скидку на качество, есть нюансы в освещении и ракурсах, но изменения на лицах, вполне видны невооруженным глазом. Елена занималась в течение 8 недель, включая начальный период освоения. Отличный результат, овал лица заметно подтянулся, сгладились носогубные складки, глаза еще больше распахнулись, пропала отечность и мешки под глазами, носик стал аккуратнее. На фото в профиль хорошо видно какая красивая округлость появилась у щечки. Отзыв Елены: "Спасибо Вам большое, для меня очень полезным оказался этот опыт. Действительно, я очень рада изменениям, ушел страх неизбежности увядания, есть понимание того, что я могу повлиять на процесс, а это обнадёживает. " Третья участница - Светлана, 72 года К сожалению, фото разного качества и сами морщины на первых фото, практически, не просматриваются, но на фотографии в профиль видно, что шея и подбородок подтянулись, носогубные складки уменьшились. На самом деле, в живую, все выглядит еще лучше, просто я потрясающе не фотогенична и многое, что заметно на мне живьем, на фото, к сожалению, не так видно." Поздравляем похорошевшую Елену с отличным результатом и отправляем подарок набор косметики Christian Dior Capture Totale Multi-Perfection в формате travel size. После упражнений чувствуется тонус и даже на следующий день чувствуется небольшое натяжение мышц. Программа продолжается, дополнена самомассажем лица и дополнительными упражнениями для проблемных зон (брыли, нижняя часть лица, область под глазами). Программа продолжается, усилено воздействие на зону глаз и осанку, надеемся лучше подтянуть верхние веки и убрать «подушечку» в зоне седьмого позвонка. Отзыв Светланы: "Сама внутренне слышу, что лицо, как бы подобралось. Чувствую мышцы на шее и подбородке и мышцы от уголков губ вверх, к глазам. Сразу после упражнений и самомассажа, лицо гладкое и ровное, через время, опять немного опускается. Но щеки стали ровнее, носогубные складки меньше, а заломы вниз, от уголков губ, пока такие же". Фото сделаны при очень разном освещении, но что можно сказать, кожа и цвет лица улучшились, по словам Инны даже значительно, немного сгладились носогубки, верхние веки тоже подтянулись очень немного. Программа продолжается, сделан акцент на правильность выполнения упражнений, дополнительно, осваивается лимфатический массаж Zogan, приемы для возраста 40 . Намеренно, не указываем по какой из методик занималась каждая из участниц, все-таки, результаты имеем частные и мнение субъективное. При регулярных занятиях гимнастикой для лица положительный результат, несомненно, есть! В зависимости от состояния лица, от собственной последовательности и дисциплинированности в отношении тренировки мышц лица, результаты отличаются. Но прошел только один месяц, включая этап освоения упражнений, прогресс очевиден. Надеемся, что наши участницы продолжат самостоятельно заниматься гимнастикой для лица для закрепления полученных результатов и дальнейшего улучшения состояния лица. Особую благодарность выражаем студии фитнеса для лица "4face" за оказанную помощь в реализации данного проекта. Опыт наших участниц, бросивших вывоз признакам старения, мотивирует и подтверждает, что возможно улучшить свою внешность самостоятельно, выглядеть моложе без операций, без инъекций и без тяжелого кошелька. На что способен тренажер для увеличения груди Easy Curves Вы можете судить по результатам тест-драйва и отзывам участниц эксперимента. Как выбрать гимнастику для лица, упражнения для лица? Анатомия лица человека - Мышцы лица и шеи С чего начать самостоятельно выполнять гимнастику для лица?

Action

Гимнастика для лица от морщин кэрол маджио отзывы

Кэрол Мэджио новая аэробика для лица от морщин - смотреть видео, отзывы

Гимнастика Кэрол Маджио – это безоперационная подтяжка лица, в основе которой лежит тренировка мышц посредством специальных упражнений. Суть состоит в повышении кровоснабжения кожи, это в свою очередь приводит к устранению морщинок, выравниванию овала лица, уменьшение второго подбородка. Гимнастика Кэрол Маджио не дает быстрый результат, поэтому надеяться на то, что за короткое время все морщины исчезнут – не стоит. И даже не будет превращения пенсионерки в юную леди. Но зато можно приостановить ранее старение, возникновение мимических и возрастных морщин, если делать гимнастику с молодого возраста. История создания гимнастики от морщин Первую гимнастику для лица составил пластический хирург Бенц В. На эту мысль его натолкнула его любимая женщина – известная балерина Е. Не смотря на то, что ее фигура была идеальной, лицо постепенно покрывалось глубокими возрастными морщинами. Вывод складывался один: тело сохранило молодость благодаря изнурительным многолетним тренировкам.

Action

Гимнастика для лица от морщин кэрол маджио отзывы

Ревитоника. Упражнения для лица по видео урокам

Дорогие читатели, сегодня я хочу затронуть на блоге вопрос молодости. И как хочется, чтобы с годами она не тускнела и не старела. А точнее – шикарного внешнего вида «тех, кому за…». Философы ответят, что настоящая молодость – в душе, в ощущениях, в поведении…Я согласна полностью, но все хочется именно и внешнего, и внутреннего соединения. Прилавки косметических магазинов сплошь заставлены всевозможной продукцией, которая сулит «молодость и красоту», да и косметологи без работы не остаются. Все мы, сохраняя молодость в душе, все же хотим внешне соответствовать именно тем, молодым ощущениям, но никак не «паспортному» возрасту. Да, как пел Вахтанг Кикабидзе: «Мои года – мое богатство», и к вопросу можно относиться философски. Так что сегодня поговорим о том, как можно омолодить себя с помощью еще одного из них — гимнастики для лица. Но нам, женщинам, всегда хочется выглядеть чуточку моложе, чуточку красивее… Оказывается, тема гимнастики для лица в Интернете «гуляет» давно. Да и печатные издания о чудодейственных упражнениях для лица периодически «вспоминают». Я, например, узнала о них, перечитывая какой-то стандартный женский форум. И меня удивили восторженные отзывы уже опробовавших. Безусловно, об эффективности судить лучше всего из собственного опыта, но для начала нужно проштудировать теорию и вообще разобраться, что к чему. В погоне за молодостью лица мы чаще всего обращаемся к всевозможным кремам, скрабам и другим косметическим процедурам. Однако если копнуть поглубже, то становится понятным, что за внешний вид той самой «визитной карточки» отвечает не только эпидермис, морщины на котором мы так стремимся разгладить. Посудите сами – признаки старения, это не только «гусиные лапки» под глазами или морщины на лбу. Это еще и незаметно появившиеся носогубные складки, обвисшие щеки, опустившиеся веки. Законы гравитации отображаются на нашем лице, но действуют они не столько на кожу, сколько на мышцы, под ней расположенные. Со временем они слабеют, утрачивают свой тонус, связки растягиваются, и мышечный каркас лица меняет свою форму – «плывет» овал лица. Вообще, вспоминаю нашего педагога по актерскому мастерству. В прошлом – профессиональная актриса, она часто говорила нам: «Девочки, поменьше гримасничайте! В жизни старайтесь улыбаться только ртом, лоб не морщить, глаза не щурить. » И так запала в душу мне эта «теория», что, признаюсь, целую неделю я пыталась улыбаться, не щуря глаза, да и вообще быть более беспристрастной лицом что ли. На дольше меня не хватило…то ли силы воли никакой, то ли искренности через край. Одна из последних новинок — чувственный аромат для смелых женщин, не боящихся открыто выражать свои чувства — Kilian Playing With the Devil. Вот как раз об абсурдности этой теории я и вспомнила, когда узнала о гимнастике для лица против морщин. По одной из теорий «первопроходцем» в деле тренировки мышц лица был пластический хирург Рейнхольд Бенц. Ведь весь парадокс в том, что наоборот – нужно давать мышцам лица нагрузку. – магазин оригинальной эксклюзивной парфюмерии производства Франции. Он подметил, что тело его возлюбленной – балерины Евы Хоффман – и в 42 остается молодым и подтянутым, но вот лицо… Стареющий «фасад» вызывал заметный диссонанс, и доктор решил разработать комплекс упражнений для тренировки лицевых мышц. Если тело путем многолетних тренировок остается подтянутым, почему бы не тренировать мышцы лица? С тех пор у Бенца было много последователей, а сама идея гимнастики для лица получила продолжение сразу в нескольких комплексах. Пожалуй, самая популярная методика, известная чаще даже не как гимнастика, а как аэробика для кожи и мышц лица. Так впервые появилась теория о «фейсбилдинге» (от англ. То есть акцент в ней делается больше на силовую программу. И следуя разработанными американкой упражнениям, можно не только омолодить лицо, но и немного изменить черты лица – «открыть» глаза, укоротить нос, подтянуть овал лица. Примечательно, что сама Кэрол Мадджио – косметолог, однако видимого эффекта в деле омоложения лица добилась отнюдь не косметическими процедурами и чудодейственными масками, а именно гимнастикой. Вот лучшее доказательство действенности гимнастики для лица от Кэрол Мадджио. Разработанная Кэрол Мадджио программа имеет несколько комплексов: для начинающих и для более продвинутых исполнителей. Причем знакомиться и пробовать гимнастику, которую советует делать для лица Кэрол Маджио, нужно именно с первого уровня. И лишь овладев навыками, приступать к более сложным упражнениям. Потом будет видео, где можно будет наглядно все посмотреть. Если относиться к зарядке бесконтрольно и безответственно, в лучшем случае можно не достигнуть никакого эффекта, в худшем – получить защемление лицевой мышцы, ее деформацию и даже «заработать» дополнительные морщины. Проблема: мешки под глазами, мелкие морщинки, обвисшая кожа. Решение: располагаем ладони на лице таким образом, чтобы средние пальцы легли на внутренние уголки глаз, а указательные пальцы – на внешние уголки. Слегка надавливаем подушечками пальцев на намеченные точки и смотрим высоко вверх. Теперь щуримся, но таким образом, чтобы верхнее веко оставалось недвижимым, а поднималось только нижнее. Делаем упражнение десять раз, на последнем – щуримся в течение 40 секунд. Проблема: двойной подбородок, деформирование овала лица, обвисшие щеки Решение: открываем рот и плотно прижимаем к зубам верхнюю губу, а нижнюю как бы закатываем вовнутрь на зубы. На подбородок чуть ниже линии уголков губ кладем указательные пальцы – чтобы упражнение делалось с небольшим усилием. Далее медленно открываем и закрываем рот, будто бы черпая воздух. С каждым черпающим движением понимаем подбородок (а с ним и всю голову) на сантиметр выше. С последним движением мы должны остановиться уже полностью запрокинутой головой. Проблема: опустившийся со временем кончик носа, дряблая кожа верхней губы. Решение: кладем указательный палец на кончик носа и пытаемся оттянуть вниз верхнюю губу. Вы почувствуете, как шевелится, опускаясь и толкая палец, кончик носа. Держим губу оттянутой вниз пару секунд и отпускаем. Важно помнить, что в этом деле очень важна систематичность. Много времени они не займут – минут 5-10, но эффект вполне могут возыметь. Для лучшей наглядности автор методики предлагает делать фотографии до начала курса и через первые две недели практики. По ее словам, за такой период результат уже будет заметен. Все упражнения нужно выполнять в правильной исходной позе – живот и ягодицы в тонусе, верхняя поверхность бедра – тоже, ровная спина. Также важно подключать воображение и «видеть», как по лицу проходит энергия. После каждого упражнения не забудьте полностью расслабиться. Возможно, что многие заинтересуются им и будут применять упражнения в повседневной жизни. Желаю всем красоты, здоровья, сохранения нашей молодости.

Action